你会经常感到焦虑吗？当日或当周的考核没完成，急得吃不好饭、睡不着觉，满脑子都想着未做完的工作；与朋友或同事有了矛盾，整日心神不宁，担心以后难以再和谐相处；定了很多目标，最后完成的没几样，一边懊悔，一边不断埋怨自己。最近，一项针对2000名成年人的调查发现，72%的人认为生活正变得越来越焦虑。经常性地失眠，紧张，感到疲惫和挫败，对很多事物都提不起兴趣，甚至会怀疑自己的价值。过度焦虑，真的会拖垮你的人生。今天，跟大家分享7个缓解焦虑的办法，希望能对你有所帮助。别想太多，做了再说。有一个很经典的故事，一位男子想要换工作，给他表哥发微信，说想去华为上班。表哥问他，公司不错，简历做了吗？他说还没有，先了解了解岗位。过了一周表哥再找他，发现他状态很差，一问原因才知道，他听说大厂面试门槛很高，工作压力很大，所以一直纠结要不要投简历。很多时候，我们纠结，我们焦虑，就是因为顾虑太多，不敢踏出第一步，被自己的幻想“吓死”。电影《中国合伙人》有句台词说得很好……

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