《史记·楚世家》里有这么一段故事。某天，楚国的女子和吴国的女子争抢桑叶，楚女抢输了，气得回家找父亲，让他帮自己出气。楚父见状，叫上亲戚，就去找吴女的家人讨说法。两家见面后，大打出手，不小心闹出了人命。两国边邑的长官听说自己国家的人死了，一怒之下相互攻伐，最后楚国灭掉了吴国的边邑。吴王听到此事后，派了几万兵马讨伐楚国，两败俱伤，各自走向衰落。原本友好的邻国闹到短兵相接，谁还记得最初矛盾的起源，不过是一两片桑叶？其实生活中，我们也常常重复着类似的故事。很多时候，因为控制不住情绪，一件小事就被无限放大，最后扰乱了自己和别人的生活。作家狄更斯曾说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”一个人最顶级的智慧，就是懂得修炼自己的情绪。生活中的苦，大都是情绪种下的毒。2006年世界杯决赛，传奇球星齐达内，率领法国队迎战意大利队。作为34岁的老将，这是齐达内最后一次冲击“大力神杯”，因此他表现得格外卖力，开场不久就攻破意大利队的球门。凭借他出色的发挥，法国队整场比赛都牢牢占据主动权。比赛还剩下10分钟的时候，意大利队的防守就已处于崩溃的边缘。此时，意大利队的马特拉齐在一次拼抢中，故意对齐达内说了几句侮辱性的话。齐达内忍无可忍，一头撞向马特拉齐胸口。马特拉齐倒在地上左右翻滚，表情十分痛苦。裁判见状，毫不犹豫地向齐达内出示红牌，将他罚下场。缺少一人的法国队由主动变为被动，最后被对手拖入点球大战，以一球之差遗憾落败。赛后，齐达内因为恶意犯规的事，一夜之间，从众人爱戴的英雄，沦为全国声讨的罪人。满怀不甘的他，只得被迫退出国家队，结束了自己的职业生涯。作家胡夫兰德说……

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