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学会「偷懒」后,我的生活反而更高效了!


2021年09月15日  浏览(1194)人
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身边很多人,都有这种思维:人一旦想放松=不自律=堕落了。但这其实是一种常见的自律误区。很多朋友甚至我自己,在没意识到这一点前,每天都活在自律的痛苦里!直到识破了这场自我骗局,才发现原来自律没有那么难;而很多时候你所认为的「堕落」,并没有你想的那么严重。比如我,刚刚开始创业的时候,每天真的非常忙。我能感觉到身体内的血槽,逐渐在被清空。于是我决定早起跑步。我给自己定的目标是,每天至少跑30分钟,不管公里数。最初的几天,我能做到次次跑5km,每次跑完都成就感满满。但是半个月后,我突然不想跑了。我逼着自己继续,但是接下来每次出门前,我都是拖拖拉拉的。跑步距离一次比一次短,速度也越来越慢,最后几乎和老大爷散步没什么区别。不知不觉中,出门变成了一种应付,只是为了满足我空洞的成就感。能不能锻炼身体,已经不重要了,能不能完成「连续打卡」,才是我更在乎的事情。


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