每个人的一生，或多或少都会经历一些事。有一句话说的好：人生就是一场经历，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。而往往是那些低谷时的经历，让人更加清醒，也只有在那个时候最明白生命的真相和活着的意义。平时该吃吃该喝喝，只顾满足口腹之欲，毫无节制，生活作息也毫无规律。名利路上追，责任肩上担，每天为了生活像个陀螺一样地运转。没有时间养生、没时间锻炼、甚至没时间休息。有人说：没时间休息的人，总有一天会腾出时间生病；平时不养生，就会花钱养医生。只有当病痛来临，才感受到健康的可贵，尤其等生了大病，平时放不下的也放下了，平时认为重要的也都不重要了。一切都看轻、看透、看开了。此时才明白健康是生命的1，其他的都是0，1如果倒了，其他的都毫无意义……

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