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运动多久可以“抵消”久坐伤害?医生点名推荐4项运动!


2020年12月02日 
久坐,好比温柔的“慢性自杀”,让你享受舒适的同时,也在瓦解健康。对一些人来说,坐立又不可避免,因此你可能会在舒适和不安中反复纠结。近日,哈佛大学一项研究指出,每天运动半小时就可抵消久坐伤害。


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