我最近发现，那些每天专注刷视频/看剧/玩游戏的人，他们很难长期坚持一件事情，因为他们害怕无聊。可笑的是，无聊是他们放弃好习惯的原因，也是放肆坏习惯的借口：读一本书，不如刷一天视频舒服；做半小时瑜伽，不如看一集肥皂剧快乐；早上6点起床，不如12点太阳晒屁股幸福。我喜欢康永哥的一句话，说透了「低级无聊」与「高级重复」的区别：“重复的事，一定很无聊吗？太阳每天升起一次，降下一次，确实是非常重复的事，但我还是动不动就被日出和夕阳给打动啊。”低级无聊的放纵，只会换取深夜里没用的无限忏悔，高级重复才能让我们获得如日出般的涅槃重生，轻松甩开同龄人。今天这篇文章所说的5个知识点，都属于高级重复的事情，坚持越久意义越大。如果想成为厉害的自律达人，这篇干到能吃饱的干货，千万别错过啦~

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