家里有孩子的小伙伴尤其要看看，可以解惑很多问题。大家肯定有过这样的经历。每到新的一年开始，咱们就踌躇满志地定下计划。比如今年要读五十本书，要减肥，要早起背单词，还要攒钱。头几天，干劲十足，感觉人生终于要迎来变化。但通常不超过两周，情况就全变了。书本只翻了几页，健身卡找不到了，实在起不来，算了，不起了。更难受的是那种挫折感，每次失败，内心都充满自责吗，慢慢越来越失落。这种心态发酵到极致……

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