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2020-04-1737446
哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
前两天写了一篇题为趁假期,聊聊平衡工作和生活的文章。文中说了三个“暴论”,是关于“平衡”的三个阶段。写完之后,不少小伙伴都说,对自己如何平衡工作和家庭,还是有一些启发的。今天我们延续着这个话题,继续聊聊“家庭”相关的问题。这两年有个词比较火,就是“原生家庭”。这个概念最早是家庭治疗师萨提亚在1951年提出来的。她的理论最初是说,一个人与其原生家庭之间存在着千丝万缕的联系,这种联系可能会影响他的一生。到了20世纪60年代,精神病学家莫瑞·鲍恩在其家庭系统理论中提出了“自我分化”的概念。进一步深化了人们对个体如何从原生家庭中实现心理独立的理解……
2025-10-05
做一个非常重要的分析,你只有学好了唯物辩证法,你才能把握住复杂事情中的关键变量因素,才能察觉到真相之中的真相,问题之中的问题。刚刚看见央视新闻的消息,10月3日上午左右,世界上的正义之士,在试图突破以色列对巴勒斯坦加沙地区的封锁,“全球坚韧船队”正在试图冲破封锁。现在遭遇了被以色列海军的扣押,470名活动人士已被执法部门处理。我不知道你有没有发现一个现象,真的是很令人困惑,就是……
哈马斯已经命悬一线危在旦夕,最后的希望在哪里?哈马斯政治局成员哈马德在几个月前坚定的说:我们永远不会投降。但是在10月3日,这个长期对抗以色列的武装组织,已经正式宣布接受特朗普提出的20点和平计划,同意解除武装并释放所有人质。这标志着一个时代的终结,他们用火箭弹和地道战对抗以色列多年,很快就要按下了暂停键了。我们先聊聊白宫发布的20点和平计划,这个方案表面上提供了全面解决加沙冲突的路径,实际上……