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国际健身先生帮助上万人打造苗条身材,现在带你一起练习美体逆龄拉伸操。全程快乐、不痛苦,不跳跃,不伤膝,就像走路一样简单、有趣、上瘾!
2020-12-102756
美肌专家柳燕,拥有20年美容保养经验,亚洲美容保养界最具专业与公信力的指标人物,长期受邀出席各大电视台美妆保养类节目,如《女人我最大》等。她想教你一套全方位、简单、实用的美肤术及按摩手法,让你0基础钱也能拥有无暇少女肌。
2020-04-163541
十几年前,我跟着太极拳师傅学太极拳时,曾经问过他这样一个问题:“如果我被10个人围住了,我怎么办?”他说:“跑!”我感觉这很怂,于是不依不饶地说:“已经被围住了,跑不了了,怎么办?”他说:“打!”我继续给他出难题:“打不赢。别说打10个人了,我连他们其中的一个人,可能都打不赢。”他说:“揪住一个最弱的,往死里打,不要管别的人。”我说:“那9个人也在打我,我凭什么不打他们?”他说:“敌强我弱,你的首要任务是脱离险境,保住性命,而不是保住面子。”我说:“把一个人往死里打,另外9个人继续打我怎么办?”……
2025-06-24
这篇是《精读毛选》第四期。想象一下——你带着团队摸索出一套正确的创业方案,却因为这套方案伤害了一部分人的利益而不被接受,你怎样才能说服他们?你的团队成员自由散漫惯了,要求绝对民主化,事事经过基层讨论再做决定,你该怎样维护团队领导层的权威?你的团队成员不愿意做艰苦复杂的工作,生活上享乐主义成风,经济待遇上又不顾按劳分配的原则要求绝对平均,你怎样才能改造他们的思想,动员他们正常工作?……
今天(周一)三大指数低开探低回升,全线收涨,上证开在趋势之下,最低探3347回升,午后震荡走高,最高3389,收在3381,涨0.65%;深成指、创业板分别涨0.43-0.39%,北证50涨1.54%,科创50涨0.38%,微盘股指数涨2.39%;两市成交1.12万亿,比前一个交易日增加600亿,量能小幅放大5.6%;板块个股涨多跌少,两市有超4300只个股上涨;兵装重组、数字货币、能源金属、可燃冰、数据确权等板块领涨,只有白酒、机场航运、超级品牌等3个板块小幅下跌;北向资金成交总额1377.36亿,沪深两市主力资金净流入80.31亿;今天在周末重要利空的影响下,三大指数低开,但很快探低回升,收出反包阳,调整是否已结束,还能追吗?注意这两个指数已率先形成底部结构,明天关注上证在这里的状态......
2025-06-23