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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
谈到性,就无可避免会涉及两性互动: 怎么不尴尬不羞耻地好好和他聊聊性?如何开发彼此的敏感带,更享受?婚前性行为,两人怎么达成一致?被另一半嫌弃,我要如何应对?性爱中没有高潮体验怎么办?总因怕疼而中断,怎么克服房事恐惧?害怕意外怀孕,又渴望性爱,我们该如何保护好自己? 关于以上这些疑惑,老师都会在课程中为你逐一解疑。
2020-06-22810
印巴冲突又升级了,从边境摩擦变成军事对抗了。印度是挑起事件升级的一方。印度媒体报道,5月7日凌晨开始,印度用导弹攻击巴基斯坦境内九个目标,但这次异常郁闷的也是印度,因为他们的飞机被巴基斯坦打下来了,而且还不只一架。根据巴基斯坦军方的信息,共有六架飞机被击落,其中包括三架法国阵风、俄制苏-30和米格-29各一架,以及一架无人机……
2025-05-07
五一假期回老家乡镇待了几天,那地方本来快要荒废了,不过这几年我们那一带也在搞旅游,搞的有声有色,本来已经逃离的那些人这两年每到节假日也经常回去,一些本来已经搬到县城的五六十岁的人夏天也会镇上避暑,这次就见到不少人,聊天过程中发现不少有意思的事,跟大家聊聊。1、我小时候镇上人是很多的,从小学到初中都有,现在回去已经没小孩了,主力是老人,年轻人几乎都是带编的,在乡政府上班,国家电网在那边有个电力枢纽,那里边的工作人员也在镇上活动。甚至已经没有小镇青年了,只有中年和老年。某音在老家那边已经接近基础设施的存在……
谁能想到,在中东最硬、最让美国和以色列无奈的对手竟然是胡塞武装呢?恐怕在事情发生之前谁都想不到,毕竟就是一群连鞋子都穿不上的“拖鞋军”,在所有人眼里,这些人就是“草台班子”。然而,事实却是,这个世界上就是这么令人意外,我们连特朗普政府都觉得是草台班子,但胡塞武装这个最像草台班子的班子,却让美以吃尽苦头。胡塞武装为什么现在是中东的一张关键大牌?……