“有时候自己压力很大，总会控制不好情绪，有什么好的建议么？”情绪问题，使我们每一个人都会面对的问题。甚至更夸张的说，我们的一生，其实都是在和我们自己的“情绪”搏斗，而我们人生的“成长”，其实就是驯服“心猿意马”的过程。那么小伙伴们认为，我们之所以会出现“情绪”问题，最大的原因主要在于什么？其实，当每次出现情绪之后，我们可以复盘一下自己，多复盘几次，我们或许就会慢慢找到解决问题的“钥匙”。首先，我们为什么会有情绪？……

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