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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
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2020-04-164961
当地时间3月15日,塞尔维亚再度爆发“颜色革命”,并且是历史上规模最大的一次。据塞尔维亚警方公布的数据,首都贝尔格莱德当天约有8.8万至10.7万人参与抗议,BBC则称人数可能达32.5万人。贝尔格莱德几条大街交通完全瘫痪,到了夜间还有手机亮灯示威。抗议组织者的理由是……
2025-03-17
周末例行看一下周线走势。由于周五的大涨,让周线图形重新变得好看,当前周线趋势,是延续1月13日转折后的上涨趋势。从1月13日到现在,已经有9周时间,达到两个月时间了,所以这波上涨趋势的时间持续还是挺长的。从周线图形看,周线MACD刚刚金叉上,但不太稳,而且连续两周的周K线是弱于前三周的,属于缩量上涨的范畴。这里剧烈放量也不太好,容易天量见天价。最好是能保持温和放量,或者维持2万亿的平量去小碎步上涨是最健康的。但当前从周线看,还是缩量上涨的……
2025-03-16
透过军方提供的高倍望远镜,老赖终于能够看清楚自己头顶上方大约三万米高空上的那个白色球状物。很白很诡异,最起码对于老赖来说,就是这种感觉,很不真实,但却又是那么具有恐惧感。“没办法打一只下来?”老赖收起望远镜,对着身边的‘空军司令’小张问到。“当年美国人也没有办法做到,我们。。。就更加不可能了。”小张这个回答心安理得,毕竟美国人都没有做到的事情,自己这边做不到那就太合理了。“美国那边不是打下来了吗?”老赖有些生气,他知道自己手下这些军人不靠谱,但没想……