为什么有些人学什么都很快，而有些人一旦学点什么，大脑就各种抗拒呢？我写了很多如何提升大脑认知的文章，尽管也挺受读者欢迎的，但那些提升的技巧，并不是每个人都能够每天坚持去做。问题是，想要让我们的大脑变得更加“聪明”，是需要每天坚持去锻炼自己才会出效果的，而不是一个月只做一两次。举一个例子。之前有读者想跟我学口才，觉得自己最笨，按照我的方法去做，总觉得自己很难做到似的，越来越没有信心。这位读者，就是被他当前的认知思维局限了自己。想要让他更好地提升自己能力，首先就是要拓展他对自己的能力认知，帮他积累信心。当时我给出一个建议，就是让他从“唱歌”开始练起。唱什么歌呢？就是那些有Rap的歌曲，一来可以锻炼自己的口齿，二来也算是一种娱乐化的锻炼方式，容易上手。于是我就给这位读者推荐了一首歌曲锻炼，就是黄明志和王力宏共同合作的《飘向北方》。不知道大家有没有听过，这首歌里面有大段大段的rap，而且黄明志rap发音清晰，每个字都念得很清楚，很适合用作练习。我告诉这位读者，首先把rap的部分朗读十几二十遍，直到自己能够流利说出来，接着再跟随演唱者对于歌词的停顿节奏、变换呼吸和声调的变化去rap出来。我让他坚持两个星期才来找我。然后这位读者就按照我说的去做了，大概过了一个多星期后，他高兴地跟我说，自己终于成功rap出来了！从一开始跟不上rap的速度，再到开始熟悉rap的节奏，然后慢慢把整段歌词的脱口而出，到最后闭上眼睛不看歌词，想都不想地rap出来，即便自己正在做其他事情，听着音乐大脑也能够让自己轻松rap出来。这位读者跟我说，自己做到这件事之后，好像进入一个新世界似的，大脑一下子豁然开朗，感觉自己还有很多潜能可以发挥出来。看到他这些话，我就知道，他的大脑得到“升级”了。这一次的小成就，帮助他积累了自信，之后他想要做什么，回想起这次经历，自然就能够坚持下去，获得另一次小成就。当这些小成就不断叠加下去，他的自信心就会越来越大，自身的能力也会变得越来越强，最终就能让自己脱胎换骨，变得更加好。而这，就是……

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