古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”很多时候，我们之所以烦恼，不是因为外界的事情，值得我们去烦恼，而是因为我们总是控制不住自己去多想、去反复思量。结果，本来是一件鸡毛蒜皮的事情，却在我们心中，变得如同一块大石头一般，挥之不去。学会寡思，是一份难得的自律。寡思，不反复思量烦心事。如果有一碗很难吃的饭，你不得不吃，你会怎么办？有的人，可能会慢慢吞吞的、不情愿地吃，过程会痛苦不堪；有的人，则会“狼吞虎咽”的吃。这个狼吞虎咽吃的人，不是因为他的胃口和别人不一样，而是因为他知道，吃得越慢，他所感受到的痛苦，就会越多。生活中，不开心的事情，就如同那碗难吃的饭。有时候我们没有逃避的机会，只能硬着头皮趟过去。有的人，遇到不开心的事情，总是喜欢细细咀嚼，在心中反复思量。结果，本来是一件微不足道的事情，结果在心中，硬生生酝酿成了大事。成天忧心忡忡，不能自拔。这便是自己折磨自己了。遇到不顺心的事情，要有“狼吞虎咽”的勇气，让他尽快过去，不要细细咀嚼，频繁回头思量。等到过一段时间回头去看，就会发现，当初令自己纠结不已的事情，根本就……

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