作者 | 高琳

来源 | 有意思教练（Empower Leaders）

“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”

这句话估计很多人都听过。

只不过，我在——

30多岁总觉得：“今天自己立了，明天又倒了”。

心态总是在“自负”和“自卑”之间游走，生活也经常陷入一种间歇性自律，持续性懒散的状态；

一晃到了40多岁：非但没有不惑，反而更惑了。

不知道自己在当下的平台上还能走多远，更不知道离开了所在的平台还能干什么？

即便是在42岁的时候“纵身一跃”，离开外企，开始创业，也并不是因为找到了答案，而是一个中年人为了“不惑”最后的挣扎。

转眼间，就到了四字头最后一个生日，眼瞅着要“知天命”了，我才意识到，50知天命，并不是听天由命，而是从心而活。

认怂，才是一个人对自己最大的善意。

Follow Your Heart

跟随你的内心

“认怂”在很多人看来是一个贬义词，意味着认输，懦弱，没有担当。

但如果换个角度，把“怂”这个字上下一拆，就变成了“从心”。

所谓“从心”，便是从心而活，不对抗，不挣扎，接纳自我，顺应自然。

前两天我的一个90后下属跟我念叨，本来觉得自己混得还行，结果十一回趟老家，发现别的同学混得比自己好多了，立马就颓了。

焦虑、想要证明自己，是年轻人的底色。

因为年轻的时候，自我价值感更多来自于别人的认可和与他人的比较。

老板今天夸你两句，就觉得自己“立”了，明天骂你两句，又觉得自己“倒”了。

当我们把自我认知和别人的认可、比较挂钩的时候，自然就会在自卑和自负两个极端之间游走。

“30而立”，立的不是“业”，而是“心” —— 建立清晰的自我认知，树立自己的价值体系。

倘若“心”都无处安放，又何谈“从心”? 

因此对于年轻人来讲，“认怂”不意味着“躺平”。

而是不挣扎，不对抗，正视现实，接纳自我——只有这样才不会永远处于想要证明自己的状态。

图源：综艺《奇葩大会》

不过，年轻的时候，无论多少鸡汤告诉我要“自我接纳”，我还是心存疑惑：“如果人都接纳自己了，对自己没要求了，那还怎么进步呢？”

所以，我努力地证明自己，跟自己较劲的同时，也在跟别人较劲：

你说我不对，我就非得证明我对！

你说我不行，我就非要证明我行！

不认怂，就会一直把自己放在对抗的状态。

这种对抗看似是一种动力，其实是一种巨大的精力内耗。 

我教练的一个高管自认为自己特别有领导力，我去访谈他的下属，得到的评价却是“他眼里只有事，没有人”。

当我把这个反馈给他的时候，他非常抗拒，一直问我：“怎么可能？” 

但最终他还是接受了现实，并且做出了积极的改变，团队氛围也改善了许多。

认怂，不挣扎，不对抗。承认自己在某些方面不行，要么积极改进，要么战略性地扬长避短，反而有可能发生真正的改变。

管理大师彼得德鲁克说过：“我们活着的意义不是为了证明我们有多聪明、有多正确，而是做出正向的改变。”

王小波如此形容他二十一岁时的人生状态：

“我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”

但到了40岁，他也开始迷茫了：“自己写的这么有趣的故事为什么卖不出去呢？”

即便如此，他还是坚持自己的风格，或许正是因为有着这样对理想和信念的坚持，王小波死后变成为了文学教父，他的精神影响着一代又一代的文学青年。

迷茫、想知道自己是谁，要去哪儿，是很多中年人的“惑”。

所谓“40而不惑”，并不是不再“困惑”，而是不为外界所“迷惑”。

去年开始视频号很火，很多人都问：“老师，你那么能说，为什么不做视频号？”

我不是没有尝试过，但被小编嫌弃太“端着”。

一开始我真的很不服气，我怎么端了？但后来我看了那些火了的抖音、视频号，才意识到：

在内容上，需要下沉到广大网民能理解的；

在形式上，人家看似随意，背后有很多设计。

总之，这是一门需要花很多心思的学问。可问题是：我真的一定要什么火就做什么吗？我真的需要证明自己能文能武吗？

我就老老实实的码字，踏踏实实的深耕目前的工作，不行吗？

是的，我认怂了。但正因为此，让我后来找到了自己真正想要发力的点。

从心而活，依照自己内心的“本愿”，不受外界声音的迷惑，才能不忘初心，方得始终。

今年上半年，靠科学饮食+锻炼，我成功减重了10斤，身材竟然比生孩子之前还好！

为了纪念一下，我拍了一组写真。担心买家秀和卖家秀差的太远，我还特意让照相的少修点儿，给我留点儿皱纹。

结果，上个月，我在美国陪儿子，去剪头发的时候，我掏出手机里的头像跟美发师说：“你就照着这个样子剪就行。”

没想到，她大呼小叫地说：“哇，那是你吗？好漂亮！”

哎，离开了美颜和修片，都得认怂啊。

但，认怂可不代表你就可以大腹便便，邋里邋遢，放弃身材管理。

我们要“积极认怂”。

所谓“积极认怂”，就是基于真实的现实、真实的自己，设定合理的改变目标。

我一个朋友从来不运动，看我成功减重，心血来潮要运动，看了她的运动计划：每天跑XXX公里，瑜伽XXX分钟......

我就说她肯定坚持不下来，果不其然，不到一周就没下文了。

“积极认怂”的前提，就是要学会和现实做交好。

人到中年，有家有孩子的，并没有很多整块的、属于自己的时间去锻炼、去学习。

这就是现实。

正视现实，接受改变的发生要循序渐进：

- 设定目标，一次不要太多、太高，要垫垫脚就能够到；

- 结合自己的实际情况，把大目标拆成适合自己的、每天都能做到的小目标；

- 多给自己一些耐心，将注意力放在改变本身带来的愉悦；

- 多夸夸自己，哪怕就一点点小进步也要给予认可和鼓励；

- 自己设定的改变目标和内容通常不科学，找专业人士给予支持会少走弯路，锻炼找健身教练，自我提升找职场教练；

......

无论哪种改变，都要学会慢下来，去体验和享受改变本身带来的乐趣和成长。

如果太心急，做事情只追求结果，就会让改变变成一种压力。

所以啊，“知天命”不是什么也不做，就等着命运的降临，而是全力以赴之后的顺其自然。

——写在最后——

听过这样一个比喻：

年少时，要活得像一团火，恣意奔放。

中年以后，得像一曲流水，遇山则绕，遇海则入。

人到中年成熟的标志，就是力不到处就认怂、智不及时就认输。

放过自己，才能放过别人。

现在的我不慌张，不挣扎，以一种更张弛有度、自在从容的状态，步入最后一个不惑之年。

认怂，是一种从心而活的心态，它让我们在人生的种种不确定面前保持从容和淡定，接受来自命运的一切馈赠。

愿你爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。