我发现，许多人总会有这么一种思维模式：容易把许多事情，都当成一种「任务」。什么意思呢？他们会有一个默认的生活模式，几点起床，几点上班，在公司做些什么，然后下班，到家，陪一下家人，自己看会剧、打会游戏，可能再看会书，睡觉，迎来新的一天——这是一个「日常」的状态。而一旦需要打破这种日常的状态，比如，突然想学一门课程，往往就会有两种结果：第一种，是给自己这么一个心理暗示：这是一项新的任务，我不能用日常生活的状态去处理，我需要好好准备一下，才能去行动。这就会导向什么呢？拖延。往往你准备着准备着，几年时间就过去了，但你还没准备好，回过头一看，才发现好像已经错过了最佳的时机。其实日常生活有那么忙，忙到没有办法去行动吗？好像也没有，每天依然还是有不少时间休息、追剧、刷手机——但就是从心里感到：这是一件非日常的「任务」，我得转变一下状态，做好充分的准备，才能去攻克它。但究竟要做什么准备呢？什么时候才能准备好呢？不知道。第二种则好一些：做好准备了，也开始行动了，但往往会给它赋予很强的意义和仪式感，一门心思向着「完成任务」的方向冲刺。比如：设定一个量化的目标，告诉自己，我必须在多少天之内，做出多少成果，才算是完成了这项任务；把目标分解到每一天，进行跟踪打卡，要求每天都必须完成一定量的事项，如果没有达到，就要复盘、反思，看看是哪里出了问题；为了更好地达成任务，让自己进入「战备」状态，把日常生活中一些非必须的事情都给暂停，一切为这项任务开道……这种情况呢，稍微好一点，至少有所行动，也有结果了。但同样很容易出现两种结果……

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