今天和大家聊一聊很多人都有过的一种感受：孤独。独处时，我们可能怡然自得，但也有可能陷入让人挣扎、痛苦的孤独中。平时轻松就能提起兴致做的事，像看书、做饭、散步……这时似乎变得十分艰难。想着打开手机找朋友聊聊天，又觉得不仅麻烦还怕打扰到别人，还是刷剧看综艺缓解一下吧。可当屏幕熄灭，映照出那张失望、悲伤的脸时，空虚和孤独又席卷而来。这种体验就好像是，被关在一个玻璃罩子里，没人听得见自己，自己也听不见别人。不仅如此，我们可能还会错误地认为，朋友圈里其他人都过得特别舒适开心，只有自己一个人会身处孤独漩涡。但孤独是一种很普遍的感受。在英国和日本，孤独已上升成国家问题——政府专门设立孤独大臣，致力于减少国民的孤独感和社会隔离感。如果你常上网冲浪，可能也会注意到豆瓣、知乎上关于孤独的讨论区一直都很热闹。还有不少网友发帖找固聊，希望能有人随时分享生活。这也正契合了美学家蒋勋在《孤独六讲》里提到的：每一个人都是被劈开成两半的一个不完整个体，终其一生在寻找另一半，却不一定能找到。柏拉图的这个寓言，正说明了孤独是人类的本质。关于孤独，每个人都有自己的体验。那什么是孤独？我们又为什么如此害怕孤独呢？维基百科写道，孤独是我们感到被隔绝时产生的不愉快的情绪反应。心理治疗师NickWignall认为，我们与自己和周围人缺乏足够的亲密和连接感时，孤独就产生了。研究发现，因孤独而痛苦时，感知身体疼痛的脑区也会被激活。这种痛苦会激发人们去寻求连接。也就是说，与他人隔绝、与内心隔绝，让我们陷入了孤独之苦。这可能正是我们害怕孤独的地方——不能从他人……

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