生活中，很大一部分人追求的都是一劳永逸，期望尽快抵达一个自在快乐。没有任何痛苦的终点，就像很多宗教里的信徒，一生渴求的都是踏入无忧无虑的天堂。这种没有痛苦，安全舒适的体验，其实每个人都曾经历过。那时候，你还是一个在母亲肚子里的胎儿，蜷缩在子宫里，被海水般的液体包裹着，周围黑暗，寂静，你很放松，也很舒适。你不需要有任何认知，也不需要有任何行动，那里没有寒冷，也没有饥饿，对你而言这是一个没有威胁，非常安全的地方。在那样一个没有丝毫痛苦的地方，我们感觉到的是“自在”，可是，“自在”却并不等于“自由”。你把自己依附于母体，不需要感知冷暖，不需要思考未来，更不需要做出选择。同时也意味着你必须限制于这个确定而狭小的空间，身体不自由，心灵也不自由。而当我们出生，降临到这个世界，不适感随之而来，我们呱呱大哭，我们开始有了认知，听到了不同的声音，看到了斑驳的光影，感受到了现实世界的冷暖。曾经安全的舒适区荡然无存，恐惧袭来，痛苦突然就成了一件很确定的事情……

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