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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
美国运动协会认证教练筋肉妈妈,手把手亲授:已带领上万学员练出细腰翘臀大长腿,各大综艺力邀名师,下一个小“腰”精就是你!每天只需坚持锻炼15分钟,轻松拥有令人羡慕的少女身材!
2021-03-044166
本来九月份就不会有指数上的行情,创业板大票适合抱团,因此创业板指数走得不错。都不用看小作文就知道某队手上的筹码会在现在这个位置搞搞高低切换了,有些板块个股涨得逆天,摆明了被高估,或者市场的力量能把股价再往上推一推,但大资金会那么傻跟着把鱼尾吃完,最后被卡死喉咙吗?看看最近一些科技股大股东的减持公告,为什么要减持?因为人家想破脑袋都没想出来,自己手上的筹码还能值那么多钱,这不得老老实实的流通到市场,好让大家都能买到?……
2025-09-28
最近一段时间,俄罗斯可以说是不断打脸北约。9月9日,俄军11架无人机进入波兰领空;9月13日,俄罗斯无人机闯入罗马尼亚领空,罗马尼亚随即紧急出动战机。9月19日,三架俄罗斯米格-31型战斗机进入爱沙,停留长达12分钟。9月22日晚,疑似俄罗斯无人机进入丹麦;9月23日凌晨,疑似俄无人机进入挪威;9月24日报道,一架俄军伊尔-20电子侦察机、两架图-95轰炸机和两架苏-35战斗机进入美国阿拉斯加防识区。9月27日,德国出现多架来历不明无人机,来源正进一步调查中。看到没……
一直觉得,西方对中国总有种精神分裂般的叙事。在他们的剧本中,中国必须扮演好两个角色,一个是强大到足以威胁“自由世界”的红色巨龙,另一个是无比落后,需要他们施舍的贫穷国家。前者用来申请军费,后者用来占据道德高地。剧本上演几十年,给他们自己演感动了,自上而下为此深信不疑,直到有一天,东大自己站出来,把剧本当众撕了。9月23日,总理在联大上宣布,中国不会再寻求新的“特殊和差别待遇”(S&DT)。这下戏彻底没法演了,震撼、揣测、阴谋论满天飞……毕竟对西方国家来说,一个不再需要被他们“定义”的中国,是最无法理解,也最恐惧的存在。有人说中国这是顶不住压力,向美国投降了……