《易经》64卦中有记载，小暑卦象为遁卦。遁是退避、隐居的意思，所以李渔会说：应夏藏，闭门谢客。小暑养生，以隐、让、静为主。隐，即隐居、深藏的意思。小暑天气炎热，行走在路上如同在火炉里炙烤一般，连平时渴望的风也热了，越吹越热。此时若无必要事，隐居是最好的避暑良方。不聚会、少出门，隐居屋内；退而求其次，出门时撑伞，隐身于伞下；再次之，戴帽而行，隐于帽下。古人云“小暑不足畏，深居如退藏”。深藏、隐居是最好的避暑建议。让，退避三舍。古人云：“自从五月困暑湿，如坐深甑(zèng)遭蒸炊。”炎热的天气，让人有种坐在蒸炉里被蒸的感觉。气温的变化，让人内心也跟着烦躁。此时养生，应注意情绪。一个让字，避让小暑，避让阳光，给自己一片乘凉的好天地。也避让矛盾，忌动心火，还内心一份安乐。今日小暑，宜让步，不争则心中舒畅……

会员用户请加微信，以防失联！