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哈佛医学实验表明,HIIT消耗的热量是其他运动的2倍,10分钟的HIIT>慢跑1小时!而且HIIT的后燃效应长达24小时,也就意味着睡觉都在减肥!它是当之无愧的瘦身王!现在,我们请到了亚洲健身小姐陈思宇,带我们走进HIIT,让你瘦得又快又美!
2020-09-2910899
想收获好身材?三分练七分吃。国家一级营养师张淋琳的吃瘦营养课,是一门真正可以吃饱、吃好的课程,让你享受美食,更轻松更快乐地变瘦,变美,变健康。
2020-12-1012255
当地时间7月9日,特朗普在白宫与加蓬、几内亚比绍、利比里亚、毛里塔尼亚和塞内加尔五国领导人举行“关键矿产经贸合作”会晤。或许,这五国领导人怎么也不会想到,这场本应体现外交礼仪的对话,因特朗普的失态表现,变成一场充满羞辱与算计的“资源拍卖会”。……
2025-07-12
如果说俄乌战争是俄罗斯与西方军事集团(北约)的战争,多少代表了世界两大阵营(西方与南方)的对抗,那么接下来的战争是否也同样具有这样的国际安全战略意义呢?寻找令人信服的答案似乎并不容易。俄乌战争最伟大的价值与意义在于……
2025-07-11
2025年6月24日,伊朗和以色列的12日战争进入停火状态。但是,包括伊朗、以色列、美国在内,全球所有的观察家都认为停火协议非常脆弱,战争随时会再次爆发。在12日战争中,伊朗防空系统被以色列锤爆,空军几乎没有任何反击之力。因此,如何在战争间歇期加强国土防空能力,成为伊朗迫在眉睫事关生死的大事……