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做任何事情，都请记住一个词：“过犹不及”，凡事如果超过了必要的限度，都会起到反作用。我今天想说的就是“过度消毒”、“过分防疫”。

我相信现在全国上下，每个居民小区都在拼命消毒，我住的小区几乎每天都会喷消毒液，差不多把每个角落都喷遍了。搞得好像到处都是瘟疫，其实除了武汉，多数城市也就几十个感染者，而且都被关起来了。哪里来那么多病毒呢？

现在快递都不能送进小区了，每天从早到晚，一群人就挤在小区门口找快递，这本身就造成了聚集风险，还不如让快递员把大家的包裹送到你家门口，敲个门，放下东西就走，并不会有任何接触。这几天又开始搞出入证制度，没有出入证你都不能进出小区了。

我们喷了那么多消毒水，但消毒水本身就有毒啊。今天我看到这么个新闻：重庆市发现17种、135只野生动物出现异常死亡，包括乌鸫、白头鹎、灰胸竹鸡、野猪、黄鼠狼等。通过检疫发现，其中部分野生动物是死于喷施消毒药等引起的中毒，换句话说，因为喷了太多的消毒药，最终把野生动物都毒死了，你想想这个毒性有多大？这对人体难道没有损害吗？

本文我还想提出另一个被大家忽视的风险，那就是过度消毒之后，过敏性疾病的发病率会大大增加。而过敏这种病，治疗的难度极大，很多人一辈子都会受此困扰，可以说是终身痛苦。

我就举个简单的例子吧，40年前，很少有中国人患过敏性鼻炎，可是现在越来越多的人都被这一疾病所困。现在的中国，过敏性鼻炎的发病率快要达到20%了，也就是说，每五个成年人里，就有一个会中招。而在我们的下一代中，过敏性鼻炎的发病率会上升到30%-40%，即每三个人里就有一个会中招。

媒体总是暗示你，过敏性鼻炎发病率高的原因是中国的空气污染越来越严重，雾霾导致了鼻炎，但他们无法解释一件事：过敏性鼻炎发病率最高的国家和地区，前三位分别是：澳大利亚、香港和新西兰。香港发病率高，你可以解释说因为珠三角的脏空气污染了香港，但澳大利亚和新西兰你怎么解释？

事情的真相其实很简单，过敏性鼻炎和空气污染没有关系。污染的空气可能会诱发鼻炎，但这个病本身不是空气导致的。这个病的全球发病率是25%，中国20%的发病率还低于全球水平，空气良好的澳大利亚发病率接近40%。人们还发现，这种病的发病率是：城市高于农村、经济发达地区高于经济落后地区、现代高于过去、儿童高于成年人、女性高于男性、富人孩子高于穷人孩子，甚至长子高于次子。

在100年前，过敏性疾病的发病率非常低，虽然花粉过敏早已有之，但仅限于一些贵族，老百姓很少得这种怪病。当时的医生就感觉大惑不解，为啥这种病专找贵族不找穷人呢？后来西方国家生活水平大幅提高，过敏性疾病也悄悄开始蔓延，很多人看美剧会发现，他们的小孩吃花生都会过敏！西方国家儿童中食物过敏的发病率已经高达8%！

有一位德国的儿科医生，她研究过敏疾病的时候发现，在传统农场生活的儿童从来不得花粉热（由花粉诱发的过敏性鼻炎）。农场儿童之所以不过敏，是因为传统农场的作息方式保护了他们，比如下地干活，挤牛奶，打扫马厩猪圈等等，于是她把这总结成“农场效应”。

人的免疫系统是需要训练的，但是现代人太干净了，他们无法接触到足够多的微生物，于是他们的免疫系统得不到锻炼。为什么农场的孩子不过敏？因为他们会接触泥土，泥土里有无数的微生物，有些有害有些无害，你的免疫系统有足够多的时间进行训练去识别坏蛋。但现在我们接触不到各类微生物，你体内的免疫系统几乎没有机会去训练。

免疫系统并非是某个器官，而是一整套体系。你可以把这想象成身体内的警察，他们一旦看到有破坏分子，就会发起攻击，直到把坏蛋消灭为止。既然免疫系统像警察，那么很明显你的免疫系统并非一生下来就很强大，必须经过不断的训练，他才会越来越强大。其中最重要的训练科目，就是如何去识别坏蛋。但是，现在的一些骚操作，让你的小孩再也得不到有效锻炼。举两个例子：

第一，滥用抗生素。抗生素是用来消灭细菌的，当某些细菌强大到我们的免疫力无法应对的时候，抗生素帮了我们大忙。但是，在更多的情况下，我们的免疫力完全可以消灭这些细菌，抗生素就跑来插手。这就好比，原本就是小偷小摸，警察就可以处理，你非要派出特种部队来扫荡。连小偷小摸都要军队来管，那警察闲着干嘛呢？最终这些警察就弱的一p，因为从来就无事可做。

我们对抗生素的滥用已经到了极其夸张的地步，武汉中心医院的李医生，到死之前一周还在用抗生素治疗，卫健委已经说了这个病用抗生素无效，为什么不信呢？

第二，大量的杀菌类卫生用品被滥用，每个妈妈都被告知生活中有好多细菌会感染你的孩子，因此你要用各种化学品来消灭它们，为了保护孩子你必须这么做。这套逻辑充满了正能量，因此妈妈们信之不疑。但问题也来了。我们的环境已经干净过了头，大自然送给我们的这套免疫系统无法适应如此干净的环境，所以早晚要出事。

免疫系统得不到有效锻炼的结果，就是对那些毫无危险的东西也防卫过度，比如，吃个花生都觉得是在吃病毒，产生强烈的免疫反应，以至于要休克。再比如，鼻子里吸到花粉都觉得是病原体，马上打喷嚏、流眼泪、流鼻涕，搞得整个人都痛苦不堪。

曾经有个肥皂的广告是这样的：一个小男孩在外面踢球，身上占满了泥土，回到家之后，妈妈让他用XX肥皂洗手，清除了手上99%的细菌。但真实情况很可能是这样的：这个小男孩一天都躺在家里玩手机，根本没出门，身上也没有一丁点儿泥土，他妈妈照样让他用XX肥皂洗手，清除了手上99%的细菌。这个小孩的免疫系统根本无法得到有效的锻炼，很快他就患上了过敏性鼻炎，继而演变成哮喘，最后变成慢性支气管炎，这种病一辈子都治不好。

还有些妈妈，小孩稍微生了点病，就急得团团转，一定要送去医院输液打针才放心，这也是过度治疗。她的小孩，极容易变成“复感儿”，复感儿是指反复感染发烧，甚至患上肺炎的儿童。

复感儿大多来自那些生活条件比较好的家庭。复感儿真的很可怜，三天两头要生病，没事就要往儿童医院跑，但其实呢，恰恰是你反复跑医院这件事害了你。因为过度的治疗，导致孩子自身的免疫系统迟迟无法得到训练，所以不是在生病，就是在看病。

有些人可能会说，现在是非常时期，所以必须要非常应对，这个我也承认，但我希望的是，等到疫情过了之后，大家最好还是摘下口罩，多呼吸一些新鲜空气，空气里并没有那么多病毒。回家洗手是有必要的，但没必要往身上喷消毒液。细菌是杀不完的，你要知道，你体内的细菌数量比你的体细胞数量还多，没有这些细菌的帮忙，你根本就活不下去。