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正能量，是最好的养生！


2019年11月02日　
心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。


就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。


乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。


01

养生在于养精神


养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。


古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。


“病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反应。


养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。


正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。


《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。


老骥伏枥志在千里，只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。


活的洒脱一点，锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。



02

与正能量的人交往


“近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间潜移默化相互影响。


你的朋友怎样，你就可能怎样；你的圈子怎样，你也可能怎样。


环境影响人改变人，与负能量的人交往，你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人，与充满正能量的人交往，你也会受她的感染，变得更加正能量。


“君子持身不可轻，用意不可重”，生活很累，每个人都有想吐槽的话，想抱怨的委屈，偶尔吐一吐这些负能量没有关系，毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。


不要让负能量的话成为你生活的重心，面对总是传播负能量的朋友要及时清理。



03

做有正能量的人


靠山山会倒，靠水水会流，太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人，成为自己永不落的太阳。


避免自己成为负能量的源头，做一个正能量的人。


“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神”，你周身的能量，影响你未来的路。一个浑身充满负能量的人学不会乐观积极。


有一则这样的故事：两个人同时走在沙漠中，都只有半瓶水。乐观的那个想，我还有半瓶水，一定能走出去。悲观的那个想，我只有半瓶水了，一定走不出去了。结果显而易见，乐观的成功走出了沙漠，悲观的则葬身荒漠中。


心态不同，一切大不同。孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志……”。遇到困难与其怨天尤人不如找寻出路，与其发问“为什么是我”不如去思考“我能从中得到什么”。


做一个正能量的人，不彷徨，不沮丧。用微笑面对险境，用歌声应对挑战。


正能量是光，是水，是生命的滋养。正能量，是最好的养生，是心翱翔的翅膀。

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